Хочешь быть в ресурсе и прожить самые яркие моменты жизни в 2024—2025 гг.?
Этот гайд поможет разобраться почему у тебя нет мотивации, энергии и жизненного ресурса: как вернуть это себе
Добро пожаловать во Вселенную @magic_annuta
  • Веду канал про мягкие и быстрые трансформации во всех сферах жизни
  • +100 рабочих методик по работе с сознанием, системой и глубинными перестройками
  • На канале: ПОДКАСТЫ, ЭФИРЫ, ПРАКТИКИ
Секреты яркой и наполненной жизни:
Топ-3 упражнения как вернуть себе ресурс, энергию и желание жить.
Топ-3 упражнения как вернуть себе ресурс, энергию и желание жить.
  • УПРАЖНЕНИЕ № 1 «Контакт с телом»
    Выдели 30 минут в день для формирования одной новой привычки, которая даст буст для твоего тела: массаж, 30 минутная зарядка, отказ от алкоголя, утренняя пробежка, уход за лицом и др

    Выбирай привычку, которую ты готов внедрить в свою жизнь на долгий промежуток (10−20−30−40 лет)

    И которая будет приносить тебе удовольствие КАЖДЫЙ день.
    1
  • УПРАЖНЕНИЕ № 2 «Контакт с душой»
    «Утренняя рефлексия»

    Выдели 10−15−20 минут с утра чтобы сгрузить все свои мысли в блокнот.

    1. Сядь в удобное место
    2. Открой блокнот
    3. Начни выписывать все что приходит в голову

    Это могут быть: идеи, мысли, переживания. Ты можешь даже выпускать злость и не прожитые эмоции.

    Упражнение помогает соединиться с потоком, услышать свои истинные мысли и даже проработать травмы
    2
  • УПРАЖНЕНИЕ № 3 «Контакт с разумом»
    Выбери 1 новое направление, которое ты ХОЧЕШЬ изучить.

    Это может быть: полезный канал на ютубе, курсы, познавательные книги, видео по теме, которая тебе интересна.

    Начни уделять 15−30 минут в день чему-то НОВОМУ. Что тебе действительно нравится или актуально.

    Уже через неделю ты увидишь как твоя жизнь начнет наполняться новыми смыслами и развитием.
    3
Делай эти упражнения 10 дней и твоя жизнь и состояние качественно изменятся
Как быть на высоком уровне энергии и наслаждаться каждым днем?
Посмотри это видео и ты навсегда изменишь свой подход к жизни и качественному проживанию каждого дня
*Видео экономит +100 нервных клеток
БОНУС! на моем канале ты найдешь подкасты, такие как….
Made on
Tilda